*អាហារបីប្រភេទជួយការពារខួរក្បាល
*ប្រភេទអាហារបង្ការជំងឺ
-ផ្ទី ៖ អ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែក គួរទទួលទានបន្លែផ្ទីឱ្យបានច្រើន ព្រោះបន្លែប្រភេទនេះជាប្រភពនៃសារធាតុជួយបន្ថយអាការៈ អន់ភ្នែក ជួយសម្រួលការសម្លឹងមើលនិងជួយការពារកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមិន ឱ្យបំផ្លាញរ៉េទីន របស់ភ្នែកធ្វើឱ្យការសម្លឹងអ្វីក៏មើលឃើញបានល្អ ។
-ប៉េងប៉ោះ ៖ ផ្លែប៉េងប៉ោះពណ៌ក្រហមរឹតតែល្អ ពីព្រោះប៉េងប៉ោះកាន់តែក្រហមកាន់តែមានសារធាតុ ដែលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស ។ ក្រៅពីនេះនៅមានវីតាមីនបេ វីតាមីនសេ បេតា-ខារ៉ូទីន ដែលសារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យដំណើរឈាមរត់បានល្អ ប៉ូវឈាម និងប៉ូវស្បែកឱ្យស្រស់ថ្លាទៀតផង ។
-សណ្តែកសៀង និងផលិតផលពីសណ្តែកសៀង ៖ ផលិតផលពីសណ្តែកដូចជា តៅហ៊ូ ទឹកសណ្តែក ជាអាហារ ដែលសម្បូរដោយសារធាតុដែលអាចបន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់នៃការកើតជំងឺ បេះដូង ជំងឺភ្លេចភ្លាំងច្រើន និងជំងឺពុកឆ្អឹង ។ ស្ត្រីឋិតក្នុងវ័យអស់រដូវ បើបានទទួលទានទឹកសណ្តែកជាប្រចាំ នឹងបន្ថយអាការៈក្តៅរងា ក្នុងវ័យនេះបានយ៉ាងប្រសើរ។
ប្រភព៖ កោះសន្តិភាព
No comments:
Post a Comment